La salade de concombres au jambon et au poulet, les plaisirs simples en moins de 15 minutes

Imaginez un plat à la fois léger et savoureux, idéal pour un déjeuner estival ou un dîner sans chichis.

Une recette simple et délicieuse #

La salade de concombres au jambon et au poulet combine fraîcheur et saveurs délicates, promettant de satisfaire toutes les papilles.

Cette recette ne demande que 20 minutes de préparation et utilise des ingrédients simples : des tranches fines de jambon, du blanc de poulet et un concombre croquant. Le tout relevé par une vinaigrette exquise à base d’huile d’olive, de vinaigre et de sauce soja.

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Les bienfaits de cette salade #

Non seulement cette salade est un régal pour les papilles, mais elle est également bénéfique pour la santé. Le concombre, composé principalement d’eau, est parfait pour l’hydratation tandis que le poulet apporte une excellente source de protéines maigres.

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Le jambon, quant à lui, ajoute une touche savoureuse tout en restant une source de protéines. Ensemble, ces ingrédients créent un plat équilibré, idéal pour un repas nourrissant sans excès de calories.

Comment personnaliser votre salade #

Cette salade est incroyablement versatile. Vous pouvez l’adapter selon vos goûts ou les ingrédients disponibles dans votre frigo. Ajoutez des tomates cerises pour une touche de couleur ou des olives pour un petit côté méditerranéen.

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Pour ceux qui aiment les herbes, n’hésitez pas à incorporer du basilic frais ou de la coriandre. Et si vous êtes amateur de fromage, un peu de feta émiettée ou de parmesan râpé peut transformer cette salade simple en un mets raffiné.

  • Préparation : 20 minutes
  • Difficulté : très facile
  • Coût : bon marché

Qu’il s’agisse d’un repas rapide en semaine ou d’une entrée pour vos invités le weekend, cette salade de concombres, jambon et poulet est une option parfaite. Facile à préparer et pleine de saveurs, elle est certaine de devenir un incontournable dans votre répertoire culinaire. Ne manquez pas de la tester et de la faire découvrir à vos proches!

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Et n’oubliez pas, la clé d’une salade réussie réside dans la fraîcheur des ingrédients. Assurez-vous de choisir des produits de qualité pour un résultat optimal. Bon appétit!

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18 avis sur « La salade de concombres au jambon et au poulet, les plaisirs simples en moins de 15 minutes »

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