Redécouvrez les pancakes : trois ingrédients simples pour une version express sans farine

Imaginez pouvoir savourer des pancakes moelleux et délicieux sans avoir à sortir de la farine ou à suivre des étapes compliquées.

Une recette simplifiée pour des matins pressés #

C’est possible avec cette recette de pancakes express qui ne nécessite que trois ingrédients.

Que vous soyez intolérant au gluten ou simplement à la recherche d’une alternative plus rapide et tout aussi gourmande, cette recette est faite pour vous. Découvrez comment transformer votre petit-déjeuner en un festin de pancakes en un clin d’œil.

Les ingrédients clés de votre succès matinal #

Pour réaliser ces pancakes express, vous aurez besoin de bananes, d’un œuf et d’une cuillère de beurre de cacahuètes. C’est tout ! Chaque ingrédient apporte sa texture et ses saveurs pour créer un résultat étonnamment savoureux et satisfaisant.

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La banane, naturellement sucrée et moelleuse, sert de base parfaite. L’œuf lie les ingrédients et donne de la légèreté, tandis que le beurre de cacahuètes ajoute une touche crémeuse et un goût riche qui complète parfaitement le mélange.

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La recette pas à pas #

Commencez par écraser une banane mûre dans un bol jusqu’à obtenir une consistance de purée. Ajoutez ensuite un œuf entier et une cuillère à soupe de beurre de cacahuètes. Mélangez bien ces trois ingrédients jusqu’à ce que la pâte soit lisse et homogène.

Chauffez une poêle légèrement huilée à feu moyen. Versez une petite quantité de pâte pour chaque pancake et faites cuire pendant quelques minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et bien cuits. Servez immédiatement avec vos garnitures préférées.

  • Ingrédient principal: Banane
  • Liant naturel: Œuf
  • Touche de saveur: Beurre de cacahuètes
🥞 Récapitulatif de la recette Détails
🍌 Ingrédients 1 banane, 1 œuf, 1 cuillère de beurre de cacahuètes
🍳 Préparation Écrasez la banane, ajoutez l’œuf et le beurre de cacahuètes, mélangez, cuisez.
🧾 Listing des ingrédients Quantité
Banane 1 unité
Œuf 1 unité
Beurre de cacahuètes 1 cuillère à soupe

Avec cette recette de pancakes sans farine, rapide et délicieuse, transformez votre cuisine en un lieu de création culinaire où chaque matin est une occasion de déguster un petit-déjeuner sain et satisfaisant. Laissez ces pancakes devenir votre nouvelle tradition matinale, facile à préparer et toujours appréciée !

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