Ces plats incroyables à moins de 3€ par personne vous attendent cette semaine

Alors que le mois de mai pointe le bout de son nez, c'est l'occasion rêvée de ravir vos papilles sans vous ruiner.

Repas économiques et gourmands pour la semaine #

Imaginez préparer un festin quotidien pour seulement 3€ par personne. Cela peut sembler irréalisable, mais avec un peu de créativité et les bonnes recettes, c’est tout à fait possible.

Cette semaine, nous vous proposons un assortiment de plats allant de la tarte aux navets au clafoutis à la rhubarbe, en passant par un risotto de petits pois. Chaque jour est une nouvelle occasion de célébrer les produits de saison tout en respectant votre budget.

Des recettes simples et délicieuses #

Voici quelques exemples de ce que vous pourriez savourer : une tarte tatin à la banane pour le dessert ou une entrée rafraîchissante de salade minceur aux radis. Le hachis parmentier revisité avec du sarrasin et des lentilles vous apportera la satisfaction d’un plat complet, riche en protéines et en saveurs.

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Le clou du spectacle pourrait bien être le clafoutis à la rhubarbe et aux amandes, parfait pour une fin de repas douce et légèrement acidulée. Ces recettes ne sont pas seulement économiques, elles sont également simples à réaliser et promettent de plaire à toute la famille.

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Ingrédients de la semaine et astuces d’achat #

Planifier vos achats est essentiel pour respecter votre budget. Commencez par lister les ingrédients nécessaires pour chaque recette. Achetez en gros ce qui peut l’être, comme les légumes de saison, les légumineuses et les céréales, et regardez toujours du côté des produits en promotion.

Voici une liste succincte des ingrédients principaux pour les recettes de cette semaine : navets, rhubarbe, petits pois, fraises, épinards, et plus encore. En achetant malin, vous pourrez préparer des repas exquis sans faire flamber votre budget.

Voici quelques ingrédients clés à ne pas oublier :

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  • Navets
  • Rhubarbe
  • Petits pois
  • Fraises
  • Épinards
  • Blettes
📅 Jour Menu
🥧 16 Mai Tarte aux navets et au chèvre
🍓 17 Mai Compote de fraises et crème fouettée en verrine
🌱 18 Mai Risotto de petits pois à la menthe
🍴 Ingrédient Quantité
Navets 500g
Rhubarbe 400g
Petits pois 300g

En suivant ce plan, vous pourrez non seulement satisfaire votre palais mais aussi prendre soin de votre porte-monnaie. Les recettes proposées sont conçues pour apporter de la variété et une alimentation équilibrée tout au long de la semaine, garantissant ainsi plaisir et santé pour un budget très raisonnable.

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